Aktuelles

Trainingsanmeldung ab 18 Jahren mit Adresse und Telefonnummer unter info@crossdefense-schongau.de

In diesem Seminar lernst du grundlegende Techniken aus dem Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), die zur Selbstverteidigung geeignet sind. Dieser Kurs ist nur für unsere Mitglieder, die vorher an einem Probetraining teilgenommen haben. So garantieren wir ein Training in angenehmer und Weiterlesen

Trainingsanmeldung unter info@crossdefense-schongau.de

Trainingsanmeldung unter info@crossdefense-schongau.de oder bei Tobias: 0178/3385738 — Dein Fitness in Schongau im Verein des TSV Schongau.

Bei CrossDefense Schongau führen wir kontrollierte Bewegungen im Krav Maga Sparring aus. Mit jedem Trainingslevel kann man im Sparring einen guten Lerneffekt erleben. Wir unterscheiden deshalb Slow Fight, Light Fight und Vollkontakt-Fight. Slow Fight Im Slow Fight kämpfen wir langsam Weiterlesen

Im Sommer bei gutem Wetter gibt es bei uns Outdoor-Training. Beim Crossfitness erfolgt das Training dann hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Wir trainieren dabei alle Muskelgruppen, stabilisieren unseren Bewegungsapparat und bereiten unseren Körper für die Bewegungen in der Selbstverteidigung vor. Weiterlesen

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