Aktuelles
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Basiskurs Selbstverteidigung
Trainingsanmeldung unter info@crossdefense-schongau.de oder bei Tobias: 0178/3385738
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Fitnesszirkel – Crosstraining
Trainingsanmeldung unter info@crossdefense-schongau.de oder bei Tobias: 0178/3385738 — Dein Fitness in Schongau im Verein des TSV Schongau.
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Krav Maga Sparring
Bei CrossDefense Schongau führen wir kontrollierte Bewegungen im Krav Maga Sparring aus. Mit jedem Trainingslevel kann man im Sparring einen guten Lerneffekt erleben. Wir unterscheiden deshalb Slow Fight, Light Fight und Vollkontakt-Fight. Slow Fight Im Slow Fight kämpfen wir langsam gegeneinander. Neue Bewegungsabläufe und ein Gefühl für die Distanz zum Gegenüber können damit verinnerlicht werden. […]
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Outdoor Crossfitness and Selfdefense
Im Sommer bei gutem Wetter gibt es bei uns Outdoor-Training. Beim Crossfit erfolgt das Training dann hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Wir trainieren dabei alle Muskelgruppen, stabilisieren unseren Bewegungsapparat und bereiten unseren Körper für die Bewegungen in der Selbstverteidigung vor. Im Outdoor-Training nehmen wir benötigte Trainingsgegenstände mit und trainieren eine große Bandbreite an Techniken der […]
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Herzlich willkommen
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