Autor: admin

  • Basiskurs Selbstverteidigung

    Trainingsanmeldung unter info@crossdefense-schongau.de oder bei Tobias: 0178/3385738

  • Fitnesszirkel – Crosstraining

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  • Krav Maga Sparring

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  • Outdoor Crossfitness and Selfdefense

    Im Sommer bei gutem Wetter gibt es bei uns Outdoor-Training. Beim Crossfit erfolgt das Training dann hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Wir trainieren dabei alle Muskelgruppen, stabilisieren unseren Bewegungsapparat und bereiten unseren Körper für die Bewegungen in der Selbstverteidigung vor. Im Outdoor-Training nehmen wir benötigte Trainingsgegenstände mit und trainieren eine große Bandbreite an Techniken der […]

  • Herzlich willkommen

    Besuche uns regelmäßig und bleib auf dem Laufenden.